Аксиомы здоровья

В рамках оздоровительных методик клуб рукопашного боя "Реальный Уличный Бой" предлагает следующее :

консультации по правильному питанию и аэробному тренингу, направленному на снижение веса.

Дмитрий Силлов проводит консультации по правильному питанию и самостоятельному аэробному тренингу.

Записаться на консультацию можно по телефону

(985) 226-07-16

Вкратце основные рекомендации по аэробному тренингу и питанию изложены в книге Дмитрия Силлова "Аксиомы здоровья",
но, конечно, лучше расписывать программу питания и тренировок каждому человеку индивидуально в зависимости от его возраста, телосложения, привычек, образа жизни.

Дмитрий Силлов проводит консультации по правильному питанию и самостоятельному аэробному тренингу. Вкратце основные рекомендации по аэробному тренингу и питанию изложены в книге Дмитрия Силлова "Аксиомы здоровья", но, конечно, лучше расписывать программу питания и тренировок каждому человеку индивидуально в зависимости от его возраста, телосложения, привычек, образа жизни.

Основные постулаты книги следующие:

Люди находятся в плену иллюзий, что кто-то может им помочь. Но главная проблема человека в том, что он не знает собственного организма, что побуждает его находиться "в плену" различных недобросовестных информационных источников. Тем не менее, ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ПОМОЧЬ СЕБЕ САМ.

Эта мысль не нова. В последнее время появилось множество литературы по правильному и раздельному питанию, развитию энергетических возможностей
и по медитационным практикам. Но, во-первых, они достаточно объемны и содержат много различной (часто противоречивой) информации, и, во-вторых,
при соблюдении всех рекомендации получается, что своим здоровьем надо заниматься 24 часа в сутки. Вместе с тем, для методики Д. Силлова
характерны ПРОСТОТА И ЯСНОСТЬ, она доступна и не занимает много времени.

В рамках методики занимающемуся даются БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ по функционированию организма человека, что на него влияет хорошо, а что плохо, из
чего состоят поглощаемые продукты, как на организм влияют пищевые добавки и витамины. После прохождения курса занимающийся сможет
самостоятельно формировать собственный рацион питания, что даст ему главное:

ДОЛГОЛЕТИЕ. Конечно, наивно предполагать, что правильно питаясь человек избавится от всех своих проблем. Но, во-первых, американские ученые
в последнее время открыли, что влияние продуктов питания на наш организм трудно переоценить. Во-вторых, развивать ЛИЧНОСТЬ необходимо комплексно,
и в клубе рукопашного боя «Реальный уличный бой» предпринята попытка создать такую
универсальную систему. Насколько это эффективно - судить ВАМ.

Аэробные упражнения. Их всего несколько, они легко запоминаются, и для того, чтобы их делать не надо НИКАКОГО оборудования. Причем, эти упражнения
могут делать с одинаковым успехом люди разного возраста, главное - что они дают - ХОРОШУЮ ФИГУРУ и СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ.

АКСИОМЫ ЗДОРОВЬЯ

(ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ "АКСИОМЫ ЗДОРОВЬЯ")

  • Что такое здоровье? Странный вопрос, не правда ли? Здоровье - это… И что дальше? Дальше, наверное, чтобы объективно ответить на сей заковыристый вопрос, надо, полистать медицинскую карту из поликлиники, долго и скучно перечислять кучу цифр, АД, СОЭ... Можно поискать затемнения на рентгеновских снимках... Можно, на худой конец, сходить еще раз к тому самому врачу, который окинув вас мудрым взглядом и послушан через блямбу стетоскопа биение вашего встревоженного странными вопросами сердца, скажет - "Здоров", заодно порекомендовав что-нибудь этакое новомодное в таблетках или микстурах…
  • Ваше тело - живое существо со своей мудрой логикой...
  • Начнем с начала. Как ни странно, но подавляющее большинство людей очень смутно представляет себе, что это за зверь - углеводы, белки, калории. Так что - начнем.
  • Жиры, оказывается, тоже бывают разными. Они делятся на НАСЫЩЕННЫЕ И НЕНАСЫЩЕННЫЕ...
  • Надо НИ В ЧЕМ СЕБЕ НИ ОТКАЗЫВАТЬ. За исключением продуктов, описанных выше..
  • ПОСТАРАЙТЕСЬ ПИТАТЬСЯ 5-6 РАЗ В ДЕНЬ НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ...
  • Двигайтесь! Это не прихоть автора этой книжки, это необходимости без которой вас ждет преждевременная старость, болезни и медленное умирание...
  • И что это вообще такое витамины? "Это полезно..." промямлят знакомые и, вероятнее всего, больше ничего не смогут добавить. Что полезно - это понятно. А чем полезно?...
  • Обычно при нормальном, сбалансированном питании наш организм полностью удовлетворяет свои потребности в витаминах. Но откуда в России взять человеку это сбалансированное питание?...
  • И в заключение этой части - примерный витаминный комплекс. Иногда он может меняться в зависимости от степени нагрузок и времени года...
  • Ну, вроде бы все сделал. Питание разделил, аэробикой занялся, витамины пью регулярно, даже пару-тройку килограмм за месяц сбросил - а все равно - сил нет, все из рук валится, вчера чуть в столб не врезался - причем, не на машине... В чем дело?
  • Упадок сил бывает не только при переходе к новой жизни...
  • Средств для похудения много. Их очень много. Их много настолько, что по последним данным прибыль от продажи средств для похудения по всему миру встала в один ряд с прибылями от торговли нефти, оружием наркотиками... НО ИХ НЕТ. Их не существует в природе, этих дутых богов. Дельцы торгуют воздухом, запаянным в сверкающие коробочки. И хорошо, если воздухом, а не ядом ...
  • Отдельного "доброго" слова заслуживают тренажеры, "сжигающие" подкожный жир в области живота. Бог мой, КАКОЙ ЖЕ ЭТО БРЕД!
  • Запомните! Возраст он не в паспорте, он в вашей голове!